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全套的护肤步骤是什么?精油怎么用?

全套的护肤步骤是什么?精油怎么用?

答案或建议：

卸装---洁面----面膜-----爽肤水----精华---乳液
芳香精油的使用方法：

熏蒸法：将熏炉的水加至8分满，将纯植物精油3-4滴滴于水中，点燃底部的无烟蜡烛或插上电源。
　
吸入法：以纯植物精油5-8滴滴于盛有热水的盘中，用毛巾将头部覆盖，作深呼吸。紧急提神时，直接吸入或将1-2滴植物精油滴于手帕或纸巾上直接吸入。可治疗呼吸道感染，如感冒、鼻塞、头疼、缓解压力、提神醒脑。
　
沐浴（泡澡）法：将6-8滴精油滴于盛满温水的浴缸中，搅拌后即可入浴，亦可选择复方油，分量相对增加。带来感官上的愉悦，同时具备身体保健的诸多助益，如：镇静、提神、减轻、肌肉关节酸痛，恢复皮肤光泽与弹性。同时也作用于身体器官神经系统。
　
冷/热敷法：将6-8滴精油（小孩2滴即可）于一公斤热或冷水中，以毛巾沾湿扭于半干至不滴水状态，敷于患处，待毛巾温度变量即可，也可作保鲜膜覆盖，协助保持湿度。在护肤美容时，作脸部按摩后，再用湿敷的方式加速精油的吸收。冷敷，热敷可促进淋巴循环，达到排毒的效果。此外，还可缓和肌肉痛、痉挛、肿胀、眩晕、发烧、扭伤、头痛等。
　
按摩法：单方精油必须用基础油稀释才能作用于皮肤。可单独使用呵蔓丽复方精油。精油作用于脸部、背部、足部（反射区）、全身用淋巴引流手法或中医经络按摩。
　
浴足法：准备半盆温水，加入4-5滴精油，将双足泡于当中，15-20分钟即可。可促进脚部淋巴液和血液循环，舒筋活络，除汗味、治疗香港脚等。
　
妇女卫生保健：在盆中注入三分之一的水，加2-3滴精油于当中即可。对痔疮、妇科病（阴道、白带增多等）的改善和治疗。

直接涂抹法：①直接涂抹于清洁过的患处，单方、复方精油都可以如使用单方精油，面积大于三指要用基础油来稀释。②直接滴于枕头上。舒缓，帮助睡眠。③直接涂抹于太阳穴或印堂上。消除疲劳
　
香水法：纯精油可调配成香水，可突出个人风格和品位。









精油在使用中有很多需要注意但是又容易被忽略的细节，对此，美容师需要掌握、遵守并告知顾客，否则会带来不必要的负面影响，甚至带给顾客痛苦。

保健美容按摩禁忌
　　
　　已感染的皮肤，如癣、头皮屑、牛皮癣及有发炎、红肿、瘀伤的皮肤不可作深度的按摩；骨折或内脏方面有疾病、有伤口和酸痛、发烧及怀孕期间不要按摩腹部，同时要注意禁用的几种精油的警告；有神经系统方面的毛病，如多发性脑脊髓硬化症、带状泡疹或有某些影响循环系统的疾病，如严重的糖尿病，以及正在服食某些药物，如类固醇或接受某种化学治疗的客人避免做精油按摩；不要在静脉曲张或微血管破裂的地方做按摩；使皮肤发红的精油不能用在血管扩张的皮肤上；不能在皮肤经过UV曝晒的同一天做精油按摩。

影响人体吸收总量的因素

　　重要因素：精油的稀释要按正确的比例；使用精油的总量控制在规定范围内；上油的皮肤总面积也是要考虑的因素之一。

　　次要因素：特殊精油的使用按要求；精油使用中有些与精油调和使用的特定植物有助于扩散吸收；使用精油的部位；皮肤的温度与湿度；皮肤的健康和完整性；皮肤的吸收力；按摩后皮肤被覆盖的范围。

　　按摩后精油由皮肤进入，经血液循环被人体吸收的最大量相当于24小时内吸收6滴（正常为1/2～2滴）；口服精油的人体吸收量相当于按摩的8～10倍；由泡澡沐浴吸入和蒸发吸收的量相当少，绝不超过按摩的量；小孩的吸收量与体重有关，相当于24小时内吸收3～6滴；对小孩绝对不建议口服（成人口服要酌情，尽可能不口服）；敏感性皮肤涂敷精油应格外谨慎。

美容师必须注意与遵守的安全规则

　　对酗酒者、酒精中毒者绝不能让其口服精油；对花粉植物过敏者，须将纯精油以基础油稀释成1%后擦于耳后，观察24小时；哺乳期间决不能口服精油或直接涂抹于胸部；沐浴法：初期成人建议量2滴，孩童由1滴开始；癌症病人在化疗期间，有特异气味的精油可能导致病人呕吐使病情加重，也不可用于涂抹；眼睛部位千万不能接触未稀释的精油，以免引起青光眼；长时间处于熏蒸空间中，易有头昏沉、呕吐等症状，因此须保持空气流通；婴儿皮肤较脆弱，调油浓度须注意，6个月婴儿的按摩精油浓度不超过1%、6个月～2岁可调至2%、2～10岁可调至3%、10岁以上可达到5%（最安全为2.5%）；前期必须清楚了解客人的禁忌，如：是否服药，对香水是否过敏等，并经常记录客人的精油使用情况，若有负面反应一定要记录详细；美容师不可建议客人喝精油，除非是清楚了解精油特性的专业医师或芳香疗法师；治疗师若提供高浓度精油给客人，一定要标注说明，瓶塞、瓶子要符合标准；调油时应注意空气流通，避免嗅觉疲劳，治疗室中也要常保持有新鲜空气；美容师操作完之后一定要用肥皂洗手；因为精油也会携带或产生一定的毒性，所以要特别注意精油的置放储存，毒性检验须附黄卡以便查明。

给顾客的必要建议

　　将精油置于房间高处，避免孩童取用危险；勿擅自内服精油，除非有医生开的处方；勿擅自购买纯精油，除非有完整标准的瓶塞、标签、说明；绝不可将未稀释的精油涂抹于粘膜处，如唇、口腔、直肠口、生殖腔道等；学会判别精油是否为低级品，如：瓶子呈半透明状，未完全避光，产品标示不规范，少量精油放于大瓶子中；若买的精油已打开，最好在1年内用完，若放在木盒中未启封，则可保存3～4年，平时储放尤应避开光、热、潮湿处；发生精油中毒，如小孩误食时，应当马上打电话给治疗师，挂急诊，拿油给医生看，尽快到医院灌肠，以免延误时间，千万不要因精油中毒而自行催吐；调和的配方油除应适当储放外，宜在3个月内用完；谨慎选择精油供货来源。拥有良好信誉的供应商会将精油品牌注册经营，可供参考。






常用精油功能一览表
功能性按摩精油说明
皮肤功效

毛孔粗大 柠檬香茅，薰衣草，迷迭香 健胸，丰胸 天竺葵，柠檬香茅
疱疹 茶树，天竺葵 瘦身（改善脂肪团） 迷迭香，葡萄柚
粉刺面疱 茶树，檀香，薰衣草 瘦身（抗桔皮组织） 丝伯，天竺葵
干燥，老化皮肤 乳香，檀香 香港脚 茶树、柠檬香茅、薰衣草
皮肤活化新生 玫瑰，天竺葵，薰衣草 皮肤过敏，瘙痒 檀香、洋甘菊
清洁皮肤 茶树，天竺葵 愈合伤口，结疤 松树，薰衣草，佛手柑
美白 柠檬 烧烫伤 薰衣草，茶树
延缓皮肤衰老 茉莉，玫瑰 体味 尤加利
消炎，杀菌 尤加利，松树，茶树


神经系统-与情绪有关

舒缓压力 迷迭香，佛手柑，葡萄柚，玫瑰 失眠 薰衣草，马郁兰
忧郁 佛手柑，橙，葡萄柚 冷漠 橙，佛手柑
焦虑不安 薰衣草，天竺葵 恐惧 檀香，乳香, 薰衣草
头痛 薰衣草，迷迭香，洋甘菊 易怒，暴躁 佛手柑，洋甘菊，柠檬香茅，檀香
顏面神经痛 薰衣草，洋甘菊，薄荷 沮丧 佛手柑，乳香，檀香
疲倦，筋疲力竭 乳香，檀香，薰衣草,柠檬香茅 烦躁 薰衣草，葡萄柚，洋甘菊
健忘 迷迭香，天竺葵 戒酒、醒酒 佛手柑，柠檬香茅，葡萄柚
头晕 薰衣草，薄荷 情绪低落，失望 迷迭香，佛手柑、乳香


骨骼肌肉

肌肉酸痛 迷迭香、薰衣草、薄荷 疼痛 薄荷、迷迭香
腰酸背痛 马郁兰 扭伤、拉伤 迷迭香、薰衣草
关节酸痛 薰衣草、洋甘菊、迷迭香 静脉曲张 柠檬，佛手柑


消化系統

肠胃胀气 薄荷、柠檬香茅 晕车，恶心 薰衣草、薄荷、葡萄柚
腹泻 薄荷 下腹绞痛 薄荷、迷迭香、洋甘菊
消化不良 橙 痔疮 天竺葵、丝柏
食欲不振 橙、葡萄柚、茴香


呼吸系統

咳嗽 茶树、尤加利、丝柏 支气管炎 茶树，薰衣草，薄荷
哮喘 薰衣草+佛手柑 发烧，头痛 薄荷、薰衣草


內分泌系統

过敏 薰衣草、洋甘菊、檀香 尿道炎 茶树、薰衣草
解毒 橙、橙花、薰衣草 增强免疫系统 柠檬，茶树
高血压 薰衣草、马郁兰 平衡荷尔蒙 依兰，茉莉，玫瑰，天竺葵
痛风 迷迭香、葡萄柚 促进内分泌 檀香


五官

眼睛疲劳，干涩 薰衣草 口腔黏膜炎 茶树，尤加利
喉痛，喉咙发炎 薰衣草，茶樹 牙痛，牙齦炎 薄荷，茶树
口臭 薄荷，葡萄柚，橙 鼻子过敏，鼻窦炎 迷迭香，薄荷，薰衣草


女性问题

经前症候群 薰衣草，玫瑰 更年期症候群 乳香，檀香
经痛，经血不順 天竺葵，迷迭香，玫瑰 妊娠纹 依兰
念珠菌，白带问题 佛手柑，薰衣草，茶树，依兰，松树 强化子宫 依兰，茉莉







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