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为什么秋天人总是很乏?

为什么秋天人总是很乏?


答案或建议:


在炎夏时节,人体由于大量出汗使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加,失去了较多的“老本”,加之夏季炎热的气候使人难以入眠,致使过度消耗的能量得不到及时适度的补偿,结果欠下了一大笔“夏耗债”。入秋以后,天气转凉,人体的消耗逐渐减少,机体各生理系统也随之发生变化,如出汗减少,水盐代谢恢复常态,心血管系统的负担减轻等等,这样,人体就进入了一个生理性的休整阶段。特别是秋分之后,白天的日照时间逐渐缩短,基本达到“阴阳各半,昼夜均等”。秋天的夜晚凉爽宜人,容易入睡,而且睡眠效果好,致使不少人清晨醒来后还想再睡,有一种莫名的疲惫感,这种状况就是“秋乏”。

文章链接:http://www.baikewenda.com/health/healthcare/6/12/a09772951.htm
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