蜂蜜有抗疲劳作用吗？

答案或建议：

研究表明，为维持强健的体力，必须补充适当的营养，以恢复疲劳和过度消耗的体能。最好的办法就是服用蜂蜜，它能迅速的消除疲劳，并能增强体力。因为蜂蜜的主要成分是糖分，且绝大部分是单糖，能迅速变成身体所需要的能量。蜂蜜中含有更多的果糖，果糖较葡萄糖对人体更有许多显著的优点。果糖能在极稳定状态下逐步释放能量，可以提高人体的耐性。

文章链接：http://www.baikewenda.com/health/cure/7/1/a091194550.htm