人体缺钙缺锌会怎样？

答案或建议：

锌：是人体必需的重要微量元素，锌能提高人体免疫功能，并能达到抗衰老的作用；锌可加速创伤愈合，刺激性机能；微量锌可强化记忆力，延缓脑的衰老；锌能保护心肌免遭异丙肾素导致的心肌损害；锌与利尿剂合用能加强降压作用，有利于控制高血压、冠心病的发生。对生长发育中的婴儿、儿童和青少年具有更重要的营养价值。人体缺锌，将引起锌酸活力减退而产生营养不良、嗅味觉丧失、视力下降、贫血、肝脾肿大、生殖器官发育不全等症状，同时还可引起心血管疾病.

缺钙:骨缺钙会长不高.

缺铁:头发发黄.

缺钙：导致的症状非常多，而且不同的人群缺钙会引发不同的症状：
**儿童、青少年：长不高、发育迟、牙齿不齐、佝偻病、“O”型腿或“X”型腿……

**妇女：抽筋、腰酸背痛、骨关节痛、浮肿、牙齿松动……

**中老年人：骨质疏松、易骨折、驼背、掉牙脱发、腰酸背痛……

缺锌的症状：
**消化功能紊乱：食欲不振、厌食、偏食及异食癖
**生长发育落后，智力发育不良：缺锌性侏儒症
**免疫力低下；
感染性疾病；
中老年人前列腺肥大，性腺机能减退；生殖功能不足。

缺铁的症状：
**造成缺铁性贫血；易疲劳；脸色和指甲苍白；手脚发凉；免疫力和抗感染能力降低；儿童发育迟缓，智力受损；心跳加快；食欲下降；头晕。

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