今天是：

设百科问答网为首页|收藏百科问答网|网站地图

百科问答网 » 健康/医学 » 人体常识 » 正文

晚上睡觉老是做梦,休息不好，怎么办?

晚上睡觉老是做梦,休息不好，怎么办?

答案或建议：

要想晚上休息好，1、晚饭少吃或吃些易消化的食物；2、睡前不要想事儿，看看书或看看电视，放松精神，使自己自然入睡；3、睡前2小时不要喝水；4、可在睡前喝一杯红葡萄酒也可以帮助睡眠。

转载地址来自于:http://www.baikewenda.com/health/body/6/10/a13185343.htm

其它内容推荐：

· 人为什么要眨眼呢？眨一次眼大概要多长时间？
· 经常吃剩饭，凉饭会影响健康嘛？
· 人的血为什么红色的？
· 人体缺钙缺锌会怎样？
· 紫外线对人体有多大好处？多大坏处？
· 父亲与子女的血型是不是完全一致？？
· 年纪大的人脚抽筋怎样办？
· 桂花和甘草一起泡着喝，可不可以的呀
· 胃下垂不能吃什么？
· 为什么每天早上睡醒后腰背很疼？
· 手接触水后褶皱严重是怎么回事？
· 孕期脚气怎么治疗？
· 夏天生的痱子是什么疾病？
· 过敏性紫癜是怎么回事？
· 耳畸形矫正在小孩多大的时候做比较合适
· 怎样渡过三伏天

推荐内容

·不哭对身体有什么好坏处呢?
·从眉毛的状态能看出身体情况吗？
·怎么测试人的衰老程度？
·怎么能知道自己缺什么维生素？
·女人经期都有什么生理秘密？

·假性近视能不能恢复到正常？
·什么是胸式呼吸腹式呼吸
·怎么才能有效防止毛孔粗大？
·男女晚上睡觉做梦有差异吗？
·指甲表面不平是怎么回事？

·眼睛的状态能反映出身体的健康状况吗？
·耳朵发烫是什么原因?
·经常做头发或染发对身体有影响吗?
·睡觉头到底应该朝哪个方向？
·男人真的会有“蛋疼”吗？

敬请注意：百科问答网内容来源于网络或民间经验收集，仅供参考。其中有关健康疾病方面的内容请务必咨询专业医生或及时到医院治疗。

关于我们 - 广告服务 - 联系我们
百科问答网 Copyright ©2005 - 2011 www.baikewenda.com，All Rights Reserved
辽ICP备10007180号