转呼啦圈对身体好还是坏？
转呼啦圈对身体好还是坏？
答案或建议：
玩呼啦圈虽然是项较好的运动，玩的时间过长、方法不当不但会造成肠扭转，还会给颈椎、腰椎带来损害。玩呼啦圈最好组成多种动作，形成套路，使身体负荷均匀，不要使局部负担过重。特别是要注意不宜饭后马上运动，患有高血压、心脏病和肺心病等慢性疾病、身体较虚弱的患者不宜玩呼啦圈。
链接地址：http://www.baikewenda.com/health/banting/6/11/a13607602.htm
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