很多人说喝浓茶睡不着觉！
好像书上也这么说！
可是我却睡的很舒服！
究竟是什么原因呢？

答案或建议：

最新的研究证明,茶具有双向的作用。也就是不喝深泡的茶就具有安神、促进和改善睡眠的作用。

而喝深泡（久泡）的茶就会有提神（就是你所说的：喝浓茶睡不着觉，没错以前书上也是这么说的。）

而这种“双向的作用”也不是对所有的人都一成不变的，有时也是因人而已的。我们时常听人说我一喝茶就难以入睡，而有些人却说我没事的，不管怎么喝都能睡。道理就在其中。可能与人的体质有关。就好象喝酒一样，有人脸红，有人脸发青。

文章来自：http://www.baikewenda.com/life/lifetips/7/9/a202604210.htm