胆结石病人在饮食方面应注意什么？

胆结石病人在饮食方面应注意什么？

答案或建议：

胆结石患者的饮食安排 

患了胆结石，除了药物治疗之外，在饮食方面也要科学地巧安排，应当做到“六要”和“五忌”。 

“六要”是：一要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。二要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。三要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。四要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。五要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物，如山查、乌梅、玉米须 （泡茶慢慢喝）。六要吃旱餐，不可让空腹的时间太长。此外还要注意两点：一是要经常运动，防止便秘，二是肥胖者要计划减肥，因为肥胖会促使胆固醇大量分泌，加重病情。 

“五忌”包括：忌吃含胆固醇较高的的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。二忌吃含高脂肪食物，如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。三忌借节日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。四忌食辛辣刺激的调味品，如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。五忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。 

胆结石的饮食疗法 

1. 多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。 
2. 限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。 
3. 多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。 
4. 禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。 
5. 牛奶只限于饮用脱脂奶。 
6. 多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。 
7. 烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。 
8. 禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。 
9. 口味尽量清淡，调味料应有所节制。 
10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。
文章出自：http://www.baikewenda.com/health/surgery/7/2/a131828417.htm