睡觉颠倒了黑白有哪些不好呢？

睡觉颠倒了黑白有哪些不好呢？

答案或建议：

人体的生物钟：以下的时间表是在人的睡眠中进行
10：30~00：00左右 肝脏进行排毒
00：01~00：30左右 脾脏：：：：
01：30~02：30左右 肾脏：：：：
02：30~04：00左右 肺：：：：：感冒的患者在该时段发病
04：00~05：00左右 大小肠：：：
人造上最好的时间排便就是在早上！！！黑白颠倒会给新陈代谢造成混乱！！！从以上的时间表看，您可以看清楚颠倒的危害！！！！

链接地址：http://www.baikewenda.com/health/healthcare/7/1/a151007951.htm