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如何改善便秘


如何改善便秘


答案或建议：


同时注意饮食调节：比如－－1、少食纤维素含量高的食物；
2、适量蜂蜜、适量香蕉等；
3、加强锻炼，增强体质；
4、养成按时排便的习惯（即使没有便）

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