脂肪肝有哪些饮食疗法

脂肪肝有哪些饮食疗法

答案或建议：

主要就是低热量饮食，不喝酒，多吃青菜帮子填饱肚子，大运动量至大量出汗，每天不低于两小时，争取每周减少体重一斤，这样做会给你的治疗减少很多麻烦。
鱼、海米、干贝中含有大量的甲硫酸钠，它能合成胆碱，合成磷脂，它就能够载运肝内的脂肪，对肝内脂肪形成有一个阻断作用。
无鳞鱼胆固醇含量太高，所以章鱼、平鱼、墨鱼等要少吃一点。食盐的摄入量每天不要超过5克。
要食用素菜，煎炸的食品、不要吃甜食和巧克力，吃水果要减少主食的用量；土豆、芋头、山药吃一两，主食减一两；葱姜蒜只做调味品，不可多吃；特别是肝病病人不禁止吃糖，也不禁止吃醋；主张吃青菜，尤其是南瓜，解决饱食的问题；常吃糠皮、粗粮和海带等含纤维多的东西，米糠可以防癌；另外，含有脂肪的菠萝、甜菜、菜花、莜麦、芝麻、小米可以帮助去除脂肪；通过植物链和动物胆碱的作用，对脂肪肝是有治疗作用的。

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