方式方法

　　1. 避免疗法：这是最重要也是最基本的方法，从平常生活作息上寻找容易发病的事、物、时，而尽量予以避免，虽然听起来有些无奈，但也是最重要的。 
　　2. 生活正常并勤运动：尽量避免不必要的应酬，烟酒不沾，并培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力的改善症状，加强交感神经功能，以我的经验晨跑效果不错，游泳也很好，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。 
　　3. 药物疗法：以抗组织胺为主，由于抗组织胺有多种而且每个人对抗其嗜睡副作用的体质不同，所以建议你针对一位医师来调药，不要一无效马上换医师，如此徒然浪费时间和金钱且又不见得较好。另外有拟交感神经剂以增强交感神经功能，不过有心悸之副作用，使用上也需小心。另外低剂量之类固醇也是常用的，只要不长期使用且能配合医师指示，则安全上应无需多虑。 
　　4. 鼻内喷雾剂：一般有三种，第一种是含有Sodium Cromoglycate之喷剂，对预防较有效，但对已发作时的效果较差。第二种是拟交感神经制剂，对鼻塞较有效。第三种是含类固醇制剂，因对鼻内局部治疗且效果佳、副作用少，所以成为许多人喜爱用的喷剂。不过要提醒的就是需要在医嘱下使用，切莫自行长期使用，因为有可能会造成药物性鼻炎。 
　　5. 鼻内注射法：此乃是在鼻腔内直接注射类固醇制剂，因效果好、持续时间长且不会造成全身性的副作用，所以有多人喜爱接受此疗法。 
　　6. 电烧或冷冻疗法：这是针对肿胀之下鼻甲，施以电烧灼或用液态氮来使其萎缩。 
　　7. 雷射：有二氧化碳雷射及铷雅克雷射等。二氧化碳雷射是造成黏膜表面之气化。而铷雅克雷射是造成深部组织之破坏而使鼻甲萎缩。根据我们的经验是以铷雅克雷射治疗此肥厚之下鼻甲会有令人满意的效果。 
　　8. 减敏疗法：这是在测出过敏原之情况下以微量稀释之过敏原溶液逐量长期注射，以达到人体能对此抗原产生耐受性的方法，不过此法因要病人长期配合且效果介于50-70%之间，所以许多病人配合度不佳。 
　　9. 手术：若用任何方法皆无效且鼻塞严重时，则可实施下鼻甲部份切除，并配合鼻中隔弯曲的矫正来治疗病人之鼻塞。 
　　10. 中医鼻内点药法：一般中医鼻内点药大部份是放有腐蚀性的药物，也有病人的反应不错。但我们常会看到因处置不当造成鼻腔内黏膜粘连的情形，反而会造成更严重之鼻塞。

预防要点
    1、应尽量避免接触过敏原。如，对花粉过敏者在发病季节应避免去公园或野外；对屋尘过敏者扫地时应戴口罩；对尘螨过敏者宜用吸尘器打扫卧具等。
　　2、发病季节可在卧室使用空气过滤器。
　　3、采用正确的擤鼻方法。
　　4、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。
　　5、加强身体锻炼。

自我缓解鼻炎症状
   1、可以用两根食指压住鼻翼两侧并且上下来回搓揉，因为鼻子两侧有些穴道可以立即改善鼻塞的状况。
　　2、避免使用滴鼻药水或喷鼻药水，尽管它们能缓解鼻塞、流鼻涕等症状，但使用后症状会很快重新出现，并且还会加重。
　　3、避免化学药物的影响：如阿斯匹林、化妆品等。新屋装修后要通风至少一个月。
　　4、避免接触致敏原。

偏方一试 

   1。 鹅不食草１００克。加水煎成浓液，每日３次滴鼻。 

   2。扑尔敏（４毫克＊１）１００片，冰片２克。共研极细末。取少许先从一侧鼻孔猛吸入，再从另一鼻孔吸入等量，每日２－３次。 

   3。 生黄芪２０克，白芍、白术、丁香、生甘草各１０克，五味子８克，桂枝、防风各６克，细辛４克。水煎２次，药液混匀，２次分服。 

   4。黄芪、乌梅、豨莶草、干地黄、诃子肉各１０克，防风６克，柴胡３克。水煎兑入蜂蜜３０克。每日１次，２次分服。 

  5。荆芥、防风各９克，大黄、川芎、辛荑、甘草各６克。共研极细末，每日３次，每次３克，用温酒送服。 

  6。夏枯草１５克，辛夷１０克，甘草６克，细辛３克，冰片０．３克。共研极细末，用少许药末吸入鼻内，每日２－３次。 

  7。黄芪２５克，白术、防风、苍耳子、板蓝根各２０克，连翘、白芷、远志各１５克，甘草１０克。水煎，每日１剂，２次分服。 
  8。牡蛎１５克（先煎），党参、黄芪、白术、防风、辛夷、诃子各１０克，蝉蜕３克。水煎，每日１剂，２次分服。 

  9。枸杞子、桑椹、仙灵脾、白芍、川芎、白芷、乌梅、刺蒺藜、蛇床子各１０克，荜拨６克，细辛３克。水煎，每日１剂，２次分服。