肝脏解毒的最佳时间在一天的什么时候？

肝脏解毒的最佳时间在一天的什么时候？

答案或建议：

肝脏最佳解毒时间是什么时候，真的想知道哦，不过学长说的应该对的吧！

人有八大系统。牙，食道，胃，肠，肝，胆属消化系统。肝具有代谢、

解毒、分泌、造血和防御等重要功能，是人体的重要器官。长期烟、酒

过多会加重肝脏的负担，食物进入人体内需要3至4小时消化吸收。人一

日三餐。肝可以“休息”的时间很少，为什么我们常听说睡前4小时不

要吃东西，大概就是要给我们工作了一天，劳累了一天的消化系统可以

在我们睡觉时得到很好的“休息”、修复。凌晨2-4点是肝脏休息的

“黄金时间”。所以我们要提倡早睡早起，只有在睡着的时候，我们体

内的器官才会得到很好的修复。

转载请保留：http://www.baikewenda.com/health/body/6/11/a11603555.htm