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把水果当主食的话需要补充什么呢?


把水果当主食的话需要补充什么呢?


答案或建议：


人体的营养成分是要均衡搭配的，水果蔬菜补充了维生素和纤维素，还有碳水化合物就只有以粮食来补充，如果你实在不喜欢吃馒头之类的食物，喝粥也是一种补充渠道，再有就是吃一些马铃薯、芋头、山腰之类的食物也可以补充你不吃主食的欠缺。


本文转载链接：http://www.baikewenda.com/health/body/6/10/a12182732.htm


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