1、善待早孕反应:孕早期约有半数以上孕妇可发生挑食,偏食及轻度恶心呕吐等现象,医学上称早孕反应。此反应一般从孕6周开始,第12周以后逐渐消失。发生早孕反应,可采取以下措施:
a.解除紧张、焦虑,注意休息,保证足够的睡眠时间。
b.饮食少量多变,想吃就吃,爱吃啥就吃啥,不必考虑食物营养价值。
c.多补充水分。
d.避免刺激性气味和过于油腻的食物。早孕反应不是病,一般不必用药物治疗。
2、妊娠剧吐:少数孕妇反应特别严重呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,称为“妊娠剧吐”。呕吐出食物外,还有粘液性泡沫,也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁,孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化,将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状,甚至造成死亡。一旦发病,需到医院及时就诊。
反应一:恶心呕吐吃不下
对策:
1、少量多餐, 但要避免空腹。
2、食物清淡,尽量不吃太咸、油??或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后,应该过一个小时再喝水。
3、补充水份,避免脱水,香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
4、保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。
反应二:四肢无力易疲倦
对策:
1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
2、适当减少运动量和工作量,怀孕初期应该充分休息。
3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。