孕期吃什么对孩子智力有帮助？

我女儿怀孕三四个月了，请问，她应该吃什么？吃什么对孩子的智力有帮助？

答案或建议：

所谓吃得好，膳食要荤素兼备、粗细搭配、少食多餐，品种多样化。每天要吃2两精肉、1两至2两的豆制品、1袋牛奶、1斤绿色蔬菜，一周保证2-3个鸡蛋、吃2-3次鱼。另外，要保证每天晒半个小时太阳。

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