切记熬夜中途不要趴着小睡。很多人认为睡上一小会儿，人的精神状态就会好很多。
事实上恰恰相反。
因为一旦进入睡眠状态，肝脏就进入了自我分解毒素的阶段，小睡几十分钟后强制醒来使这个分解毒素的过程被迫中断，对人体伤害比较大，而且容易引起面部浮肿，血液供给不足，反而适得其反。
