下巴上总是起痘痘怎么办？

我是一个26岁的女孩，在政府机关工作。五年前我还在上大三的时候，下巴上开始起痘痘，而且是只在下巴那有，脸的其他部位和身体上都没有。痘痘此消彼长，这么多年都没有断过。我试过了很多种办法，一直没有好的效果。我饮食比较清淡，辛辣刺激的食物早就已经忌了，生活上也很规律，无任何不良习惯，而且坚持泡脚很多年，工作压力也不大，生理期除了每个月都有延后以外都很正常。但是我始终没有找到病因和治愈的办法。现在下巴的皮肤已经遍布了痘印和正在生长的痘痘，这让我非常苦恼！恳请毕大夫教给我一个好的方法帮我解决这个老大难的问题。谢谢。

答案或建议：

　　您好！以前曾经说过，疾病只是不当行为作用于身体而已，包括心理行为和生理行为。我们知道，很多时候我们饮食习惯与结构的不当，会引起健康状况的改变。但是，并不是所有的人都会生病，中医称之为体质原因。很多时候，不当的饮食只是作为诱因出现的，比如对于多数容易过敏的患者，医生大多会建议他去化验过敏原。而往往并没有解决根本问题，反而是容易让人忽略了自身的体质与免疫力才是其原因。只关注于无法完全克服与避免的外因，耽误了治疗不也是一种误区吗？您现在的饮食已经比较注意，并且生活规律却仍然发生此种苦恼，就说明情致（心理）对您健康的影响要大于生活及生理行为的影响。可能您的工作压力并不大，但是今天的瓜果并不是近来刚刚种下去的。下巴皮肤的问题多半会由劳神及忧虑而生火热导致。该跟您说的是，当我们的思维习惯养成并适应时，我们多半已经不容易发现它的危害了，如春之芽，不见其长而成其大，这就是固有思维。同时，您习惯性的关注和在意已经成为让问题继续发生的最大原因。几点建议可供参考。

　　食物：相信您现在的饮食习惯还不错，继续保持。

　　药膳或药茶：食物只是日常生活中的调节，如果矛盾突出，可以借助安全的药膳或药茶，比如：薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆都可以作为膳食的主辅料来配餐。蒲公英10克、栀子10克每天可以代茶饮。脾胃虚寒者慎用。

　　行为：适当的有氧运动（太极拳、瑜伽等）可以在增加多余能量的代谢速度，且能一并解除身心的压力。

　　心理：相信您是一个身心健康的女性，有时学会转移专注，能帮我们走出暂时的迷途和困扰，比如公益活动、旅游等。

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