怎么样能瘦肩膀?
我的肩膀太宽了,穿衣服不好看,怎么能瘦下来点呢?
答案或建议:
短时间瘦下来比较困难,不过日积月累会有成效的。
建议去练一练瑜伽,帮助拉伸。要是没有条件。就找一找椅子,双手撑在椅背上,全身的重量压在双手上,一曲臂,二直臂,上下做10下,一天两次。这样不会变得很肌肉,又可以变细,还有,常识性的做一些放松,这不会使脂肪堆积,喝白水也是帮助排毒。
建议去练一练瑜伽,帮助拉伸。要是没有条件。就找一找椅子,双手撑在椅背上,全身的重量压在双手上,一曲臂,二直臂,上下做10下,一天两次。这样不会变得很肌肉,又可以变细,还有,常识性的做一些放松,这不会使脂肪堆积,喝白水也是帮助排毒。
转载地址来自于:http://www.baikewenda.com/h/1103/a37373.html
其它内容推荐:
· 帽子的尺寸怎么量?
· 为什么香皂在干燥情况下会出现裂纹?
· 选购紫砂壶的小窍门是什么?
· 怎样培养胆小的男孩子?
· 母乳可以喂到几岁?
· 宝宝总爱撕书怎么办?
· 羽绒服沾上了墨汁怎么洗掉
· 马桶下水不畅怎么维修
· 天天待在空调房间如何保持皮肤不干燥
· 厨房上面的油渍擦不掉怎么办?
· 什么方法能去除毛衣上的小球儿?
· 新买的羊毛衫怎么洗才不变形
· 为什么香皂在干燥情况下会出现裂纹?
· 选购紫砂壶的小窍门是什么?
· 怎样培养胆小的男孩子?
· 母乳可以喂到几岁?
· 宝宝总爱撕书怎么办?
· 羽绒服沾上了墨汁怎么洗掉
· 马桶下水不畅怎么维修
· 天天待在空调房间如何保持皮肤不干燥
· 厨房上面的油渍擦不掉怎么办?
· 什么方法能去除毛衣上的小球儿?
· 新买的羊毛衫怎么洗才不变形