此种情况通常为脏腑之火循经传导的体现，背部为膀胱经的循行路径，所以内在脏腑之热或曾经的外感之热都容易伤及经络而发生您说的状况，而若兼有外在风邪侵袭就容易瘙痒。如果影响了生活质量就应及时治疗。
方法：如果饮食就可解决问题，相信那会使获得健康变得轻松容易。绿豆、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、等都是不错的清热食物。
平时多吃清利湿热的水果，如：西瓜、梨、香蕉、柑橘、香瓜、柿子、柚子；可食适量平性水果，如：苹果、柠檬、葡萄、甘蔗；
药膳也是方便健康之法：薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、可以作为日常的药膳搭配食用。
药茶：薄荷、葛根、桑叶都可以作为药茶，每天20克代茶饮，忌食性湿热的水果，如：荔枝、龙眼、榴莲、番石榴、椰子、桃子、菠萝。内热较盛者，忌辛辣燥烈的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；忌大热大补的食物，如狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、动物内脏；戒烟酒。不宜暴饮暴食、酗酒，少吃辛辣肥腻的食品、甜味品。
行为：可以试着针灸或刮痧可以帮助您解决困扰。如果年龄可以，适当与春季做一些有氧运动，比如登山、游泳等，借以释放体内的火热之气。
心理：良好的状态是健康的前提保障。如果人每天都将自己能做的事用心做完，就会避免因假想的结果而产生不必要的烦恼。