高胆固醇血症患者如何运动
请问，高胆固醇血症患者如何运动
答案或建议：
规律的体育锻炼可以帮助您控制体重，降低“坏”胆固醇LDL-C，升高“好”胆固醇HDL-C。
高胆固醇血症患者应每周进行3-5次中等强度的体力活动，每次30-45分钟。适宜的运动有快走或慢跑、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、太极拳、骑自行车等。运动的强度以心率不超过170-年龄为宜。
高胆固醇血症患者应每周进行3-5次中等强度的体力活动，每次30-45分钟。适宜的运动有快走或慢跑、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、太极拳、骑自行车等。运动的强度以心率不超过170-年龄为宜。
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